Mugurkaula slimības ir nopietna patoloģija, kas maina gan aksiālā skeleta, gan visa organisma normālo fizioloģiju. Tikai viena dzemdes kakla reģiona sakāve izraisa hipofīzes, vairogdziedzera, redzes un dzirdes orgānu, plecu un elkoņu locītavu darbības traucējumus. Tāpēc katram cilvēkam, kurš rūpējas par savu veselību, ir jāzina mugurkaula kakla daļas osteohondrozes attīstības cēloņi, galvenie simptomi, ārstēšanas un profilakses metodes.
Kas ir dzemdes kakla osteohondroze
Cilvēka dzemdes kakla reģions sastāv no 7 skriemeļiem, kas savstarpēji savienoti ar elastīgiem diskiem. Parasti skriemeļi atrodas tuvu viens otram, droši tur galvu un piedalās kustībā. Pirmās slimības pazīmes parādās 25-45 gadus vecam cilvēkam. Attīstās kakla skriemeļa osteohondroze - deģeneratīvas-distrofiskas izmaiņas starpskriemeļu diskos. To samazināšanās izraisa nervu un asinsvadu saspiešanu, pārvietošanos. Ja osteohondrozi neārstē, slimība sāk strauji progresēt.
Dzemdes kakla osteohondrozes attīstības iemesli
Apsveriet galvenos dzemdes kakla osteohondrozes cēloņus:
- fizisko aktivitāšu trūkums vai otrādi, pārmērīgs stress;
- mazkustīga dzīve, mazkustīgs darbs;
- stājas pārkāpums pēc skoliozes veida;
- pastāvīgs stress, nervu spriedze.
Citi dzemdes kakla osteohondrozes cēloņi ir traumas, iedzimtas slimības: ģenētiska predispozīcija, intrauterīnās traumas.
Mugurkaula kakla daļas osteohondrozes simptomi
Dzemdes kakla osteohondrozes simptomi ir ļoti dažādi un ir atkarīgi no slimības attīstības stadijas:
| 1 grāds | Simptomi ir viegli, dažreiz ir nelielas muguras sāpes, miega traucējumi un galvassāpes. Taču nelielas pirmās pazīmes lielas bažas nerada, tāpēc cilvēki pie ārsta neiet. |
| 2 grādu | Attēlos redzami izvirzījumi, starpskriemeļu disku augstuma samazināšanās. Sāpes kļūst pastāvīgas, ir stīvums, sejas, galvas nejutīgums. Ir klepus. Attīstās migrēnas sāpes, palielinās slikta dūša un reibonis. Miegs ir traucēts, palielinās nogurums. Novēroti sirds un asinsvadu darbības pārkāpumi. |
| 3 grādu | Dzemdes kakla osteohondrozes starpskriemeļu trūču attīstība izraisa tuvējo audu saspiešanu - asinsvadus, nervus. Ir spēcīgas, smeldzošas sāpes pakausī un kaklā, parādās reibonis, slikta dūša. Pacienti jūt vājumu, roku nejutīgumu. Izmainās muskuļu tonuss, parādās kakla muskuļu sasprindzinājums. Pacientiem attīstās skleroze. |
| 4 grāds | Osteofītu parādīšanās līdz starpskriemeļu atveres sašaurināšanās, saspiesti nervi, locītavu bojājumi. Visi simptomi palielinās, kļūst pastāvīgi. Šajā posmā samazinās mugurkaula kakla daļas osteohondrozes pazīmes, jo skriemeļi praktiski saplūst kopā, un mobilitāte samazinās. Ārstēšanas trūkums šajā posmā var izraisīt invaliditāti. |
Tā kā nervi no katra skriemeļa tuvojas noteiktiem orgāniem, bojājuma lokalizāciju var noteikt pēc slimības klīniskajām izpausmēm.
Dzemdes kakla osteohondrozes sindroms
Ar mugurkaula kakla daļas osteohondrozi rodas mugurkaula nervu sakņu saspiešana un pārkāpumi. Šī patoloģija ir reta. Tas ir saistīts ar faktu, ka dzemdes kakla saites ir spēcīgas, un trūces izvirzījumi praktiski neiznāk no starpskriemeļu atverēm.
Radikulāri sindromi
Radikulāros sindromus izraisa pēdējo skābekļa badošanās.
Kairinoši refleksu sindromi
Kairinoši-reflekso sindromu raksturo dedzinošas, asas pakauša vai kakla sāpes. Tas rodas galvas kustības laikā pēc ilgstošas spriedzes, ko izraisa ilgstoša, nekustīga kakla stāvoklis. Tāpat diskomforts rodas krūšu un plecu locītavās.
Sirds sindroms
Sirds sindroms atgādina stenokardiju. Pacienti sūdzas par sāpēm sirdī, kas rodas fiziska vai emocionāla stresa laikā. Bet, pārbaudot sirds darbu, patoloģija netiek konstatēta, un sirds zāles nesniedz atvieglojumus. Sirds sindroms attīstās aizdomīgiem cilvēkiem, kuriem ir tendence uz fobijām. Šādiem pacientiem var būt nepieciešama psihoterapeita vai psihiatra palīdzība.
Kas ir bīstama dzemdes kakla osteohondroze
Kakla mugurkaula osteohondroze ir mānīga slimība. Viena no lielākajām briesmām ir sirds (koronāro) asinsvadu sašaurināšanās, kas var izraisīt sirdslēkmi.
Smagas galvassāpes dzemdes kakla reģiona osteohondrozē noved pie atmiņas un cilvēka veiktspējas samazināšanās, nespējas veikt profesionālos pienākumus.
Izmaiņas skriemeļos un starpskriemeļu diskos izraisa sakņu nejutīgumu, ko pavada attiecīgo orgānu darbības traucējumi vai izraisa invaliditāti.
Dzemdes kakla osteohondrozes diagnostika
Kakla problēmu gadījumā jums jāsazinās ar neirologu vai ortopēdu. Dzemdes kakla osteohondrozes diagnoze tiek veikta, pamatojoties uz pacienta sūdzībām, dzīves anamnēzi, izmeklēšanu, izmeklēšanu.
Lai precizētu diagnozi, ir nepieciešams veikt rentgena starus, skaitļošanas vai magnētiskās rezonanses attēlveidošanu, lai noteiktu izvirzījumus vai trūces. Ar smadzeņu asinsrites traucējumu simptomiem tiek veikta kakla asinsvadu ultraskaņa, smadzeņu encefalogrāfija un fundusa pārbaude. Ar dažādiem simptomiem, kas skar citas orgānu sistēmas, tiek veikta papildu diagnostika, ko nosaka kardiologs, reimatologs.
Kā ārstēt dzemdes kakla osteohondrozi
Dzemdes kakla reģiona osteohondrozes ārstēšana vienmēr jāveic kompleksā veidā. Visi pasākumi ir vērsti ne tikai uz sāpju, bet arī uz citu patoloģisku simptomu likvidēšanu. Ārstēšana tiek veikta, izmantojot šādas metodes un līdzekļus:
- zāļu terapija;
- masāža;
- fizioterapija;
- netradicionālas metodes;
- ķirurģiska iejaukšanās.
Medicīniskā palīdzība
Osteohondrozes zāļu terapija ir vērsta uz sāpju mazināšanu dzemdes kakla rajonā, asinsvadu asinsrites atjaunošanu, motoriskās un garīgās aktivitātes saglabāšanu. Galvenās narkotiku grupas:
| Nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi | Zāles mazina iekaisumu, novērš sāpes, tām ir pretdrudža iedarbība.
|
| Muskuļu atslābinātāji | Samazināt muskuļu tonusu un spazmas. |
| Asinsvadu zāles | Tie uzlabo asins plūsmu traukos, noņem galvassāpes, reiboni, troksni ausīs, mirgojošas "mušiņas", palīdz atjaunot atmiņu. |
| Venotonika | Venotonika tiek nozīmēta, pārkāpjot galvas venozo asins plūsmu. |
| Spazmolītiskie līdzekļi | Samazināt smadzeņu asinsvadu spazmas. |
| Vispārējais toniks: ginkgo biloba, žeņšeņs | Tie ir paredzēti alkohola hipotensijai. |
| Serotonīna receptoru agonisti | Palieliniet artēriju tonusu. |
| Neirotropi | Tie ir paredzēti reiboņiem, troksni ausīs. |
| Diurētiskie līdzekļi | Samazināt pietūkumu ierobežotajos audos. |
| Hondroprotektori | Tie novērš skrimšļa audu, starpskriemeļu disku iznīcināšanu. |
| Sedatīvi līdzekļi un antidepresanti | Samazināt nervu spriedzi, trauksmi, depresiju, depresiju, nogurumu. |
| B grupas vitamīni, kompleksi vitamīnu preparāti | Uzlabot skrimšļa un nervu audu trofismu (uzturu). Tos izraksta tablešu vai injekciju veidā (paasinājuma laikā). |
Uzmanību: Preparātiem osteohondrozes ārstēšanai papildus terapeitiskajam efektam var būt blakusparādības, tiem ir nopietnas kontrindikācijas. Tāpēc nekādā gadījumā nelietojiet pašārstēšanos. Tikai speciālists neiropatologs var izrakstīt nepieciešamās zāles, individuāli izvēlēties devu un noteikt zāļu lietošanas ilgumu.
Pirmā palīdzība slimībai smagas saasināšanās stadijā ir terapeitiskās un zāļu blokādes, kuras ir tiesīgas veikt tikai speciālists.
Osteohondrozes ķirurģiska ārstēšana
Dzemdes kakla osteohondrozes ķirurģiska ārstēšana tiek noteikta tikai ārkārtējos gadījumos, piemēram, ar osteofītu veidošanos (skriemeļu kaulaudu marginālie izaugumi), spondilolistēzi (skriemeļu pārvietošanos) vai mugurkaula kanāla stenozi (sašaurināšanos). Ķirurģiska iejaukšanās tiek noteikta tikai tad, ja visas pārējās ārstēšanas metodes nav devušas pozitīvu efektu.
Operācijas notiek pēc iespējas taupīgāk, izmantojot mikroķirurģiskos instrumentus un mikroskopu. Ķirurgi visbiežāk veic endoskopiskas operācijas jeb mikrodiskektomiju. Operācijas laikā tiek izgrieztas saites, izņemti skartie skriemeļu fragmenti, izgriezti trūces izvirzījumi. Pēcoperācijas periods parasti ir garš, bet rehabilitācijas prognoze ir labvēlīga.
Masāža
Masāža, kas tiek veikta ārpus paasinājuma perioda, ir paredzēta, lai nostiprinātu terapeitisko efektu vai profilaktiskiem nolūkiem. Parasti to izraksta 10-14 seansu kursā, vairākas reizes gadā. Masāžas mērķis:
- uzlabot limfas aizplūšanu;
- normalizēt asinsriti;
- atslābināt kakla muskuļus, apkakles zonu;
- uzlabot skrimšļa uzturu;
- novērst turpmāku slimības attīstību;
- samazināt recidīva risku.
Kuru masāžu izvēlēties - manuālu vai mehānisku, kas arī labi palīdz ar dzemdes kakla osteohondrozi, to izlemj tikai ārsts.
Fizioterapija
Fizioterapijas procedūras papildina citus ārstēšanas veidus un labvēlīgi ietekmē dzemdes kakla reģiona veselību. Fizioterapija tiek nozīmēta remisijas stadijā, mazina sāpes, muskuļu spazmas, stiprina muskuļus, atjauno motorisko aktivitāti. Kad visbiežāk lieto osteohondrozi:
- balneoterapija;
- detensora terapija;
- lāzerterapija;
- magnetoterapija;
- UV terapija.
Netradicionālās ārstēšanas metodes
Netradicionālās ārstēšanas metodes papildina oficiālās, palīdz ātri tikt galā ar problēmām dzemdes kakla rajonā.
- Akupunktūra. Adatu ievadīšana īpašos, sāpīgos punktos gar mugurkaulu mazina muskuļu sasprindzinājumu, mazina sāpes, mazina iekaisumu un uzlabo asinsriti.
- Sausa vai zemūdens vilce. Tas ir paredzēts, lai paceltu skriemeļus, palielinātu attālumu starp tiem. Pateicoties šai procedūrai, mazinās sāpes, atjaunojas asinsrite, samazinās slodze uz locītavām.
- Adatu aplikators. Aplikatora adatas iedarbojas uz mugurkaula kakla daļas aktīvajiem punktiem, atjauno funkcijas un mazina iekaisumu muskuļu un skrimšļa audos.
- Dēles. Pēc izskata ne pārāk reprezentabls, taču ārstnieciskajām dēlēm ir unikālas siekalas, kuru sastāvdaļas atslābina muskuļus, uzlabo skarto audu trofiku, mazina pietūkumu un mazina sāpes.
- Hidroterapija. Tradicionālos ārstēšanas veidus papildina ūdens dušas, sauna, zāļu vannas.
- Pēdu masāža. Efektīvi iedarbojas uz visu ķermeni, mazina nogurumu, sāpes, uzlabo vielmaiņas procesus mugurkaulā.
Fizioterapija
Šai kaitei nepatīk kustības, tāpēc, lai atbrīvotos no tik nopietnas nelaimes, ir nepieciešams, lai fiziskie vingrinājumi stingri nostiprinātos mūsu dzīvē. Ārstniecisko vingrošanu var praktizēt katru dienu, izņemot paasinājuma periodu. Ārsts palīdz izvēlēties pareizos vingrinājumus, un pirmās nodarbības var noturēt fizioterapijas kabinetā medicīnas darbinieka uzraudzībā.
Vingrošanas terapijas speciālista uzdevums ir parādīt, kā pareizi izpildīt vingrinājumus, palīdzēt izvēlēties pareizo vingrinājumu ritmu, amplitūdu, ilgumu. Turpmāk fizioterapijas vingrinājumi jāveic mājās, neaizmirstot, ka slodze jāpalielina pakāpeniski, un jebkuras kustības jāveic raiti.
Ikdienas vingrinājumi palīdz stiprināt kakla muskuļus, samazina starpskriemeļu disku slodzi un kalpo kā laba osteohondrozes profilakse.
Dzemdes kakla osteohondrozes profilakse
Nav noslēpums, ka profilakse ir labākais līdzeklis. Un jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo mazāk veselības problēmu būs nākotnē.
Kad sākt profilaktiskos pasākumus? Protams, tas ir labāk no bērnības. Ja esat pirmsskolas vecuma bērna vecāks, neierobežojiet bērna dabisko vēlmi pēc fiziskām aktivitātēm. Nav nepieciešams viņu pierakstīt sporta sadaļā - lai skrien, lec uz ielas, nopērc virvi, stīpu, velosipēdu, skrejriteni. Iekārto mājās sporta stūrīti, izdomā vai atrodi internetā interesantus vingrinājumus, pārvērt tos par spēli un izbaudi to darot pats.
Ja jūsu bērns jau ir skolnieks, pievērsiet uzmanību tam, kā viņš sēž pie rakstāmgalda, vai viņam ir ērti, vai viņam nav jāpieliekas pie kladēm un mācību grāmatām. Atcerieties, ka, sēžot uz krēsla, bērna ceļgaliem jābūt saliektiem 90 grādu leņķī? Tai pašai pakāpei jābūt starp gurniem un mugurkaulu. Ja leņķis netiek saglabāts, tad jāpielāgo krēsla vai galda augstums. Krēslam jābūt ar ērtu sēdekli, roku balstiem, augstu atzveltni, uz kuras atpūšoties var atspiesties.
Pievērsiet uzmanību monitora augstumam – sēžot acīm jāskatās uz monitora augšdaļu, bet tastatūrai jāatrodas zem elkoņu līmeņa. Pārbaudiet, cik ērti jūs un jūsu bērns jūtaties pie sava galda. Vai jūtaties ērti, ja pie biroja galda strādājat sēdus? Ja nē, padomājiet par to, kā jūs varat sev palīdzēt. Varbūt varat mainīt krēsla augstumu, pacelt monitoru vai iegūt elegantu kāju balstu.
Darba laikā vērojiet savu stāju. Neapvainojieties, atcerieties, kā dzīvnieki sēž, piemēram, tavs mīļotais suns, ar visu sēžamvietas virsmu balstās uz grīdas, izstiepj muguras lejasdaļu, neliecas kā virtulis. Pēc 15-20 minūtēm jums ir jāorganizē īsa atpūta. Atrodoties mājās, iesildīties ir vieglāk – var piecelties, ar prieku izstaipīties, mūzikas pavadībā veikt dažas deju kustības, izstiept kaklu.
Ko darīt birojā, ja dabiskā vēlme bieži pamest galdu nav apsveicama. Varat izmantot sēdus treniņu:
- Gluda galva griežas pa kreisi un pa labi, uz augšu un uz leju, griešanās pa apli, pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam (uzmanīgi, lai nereibst);
- Piespiediet zodu pie kakla, pēc tam pie krūtīm un pagrieziet galvu pa kreisi un pa labi;
- Uzlieciet plaukstu uz pieres un nospiediet to pēc iespējas stiprāk (10 sekundes), pēc tam pārvietojiet plaukstu uz labo, kreiso deniņu, pakausi. Vai jūtat, kā sasprindzinās dzemdes kakla reģiona muskuļi? Pārsteidzošs;
- Masējiet kaklu, sākot no pakauša līdz pleciem, mīciet plecus, pēc tam maigi, vairākas reizes, ar pirkstiem velciet no pakauša uz pleciem, lai nodrošinātu vienmērīgu asiņu aizplūšanu.
Iesildīšanās būs nepilnīga, ja nerūpēsities par mugurkaula lejasdaļas un roku stāvokli:
- Pagrieziet plecus: 10 reizes uz priekšu un atpakaļ, uz augšu un uz leju;
- Atnes un izpleti plecu lāpstiņas, sajūti cik jauki saspringst un paldies muguras muskuļiem. Šie muskuļi ir iesaistīti statiskā darbā, atbalstot mūsu ķermeni vertikālā stāvoklī. Bet viņi arī nogurst ātrāk nekā citi, īpaši mazuļiem. Tāpēc bērni tik bieži cenšas mainīt stāju sēžot. Un nevajag viņus par to lamāt;
- Lai palīdzētu atslābināt iegurņa mugurkaulu, vairākas reizes sasprindziniet-atslābiniet sēžas muskuļus;
- Dodieties uz kājām, pievelciet-atslābiniet augšstilbu muskuļus, tad apakšstilbu, kāju pirkstus, atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes;
- Saspiediet otas slēdzenē, vairākas reizes veiciet "vilni", ieskaitot otas, elkoņus, plecus;
- Savelciet četrus pirkstus dūrē un ar īkšķiem pagrieziet vairākas reizes pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam;
- Strādājiet ar otu – cieši savelciet dūri, pēc tam ar spēku iztaisnojiet otu un plaši izpletiet pirkstus.
Šie vingrinājumi, atkarībā no atkārtojumu skaita, var ilgt no 3 līdz 5 minūtēm. Jūs varat veikt vairākas pieejas dienā. Jūs varat jautāt, kāpēc jums ir jāveic vingrinājumi visam ķermenim, ja tas attiecas tikai uz mugurkaula kakla daļu. Fakts ir tāds, ka parasti cieš viss mugurkauls, tāpēc vispārēja profilaktiska iesildīšanās nāks tikai par labu.
Interesanti: igauņu dziedniece Luule Viilma raksta, ka jebkura slimība cilvēkam tiek dota, lai būtu laiks realizēt savu dzīvi. Un jo ātrāk cilvēks apzinās savas dzīves kļūdas, jo ātrāk notiks atveseļošanās. Pēc L. Viilmas domām, šīs slimības cēlonis ir bailes būt vainīgam, apsūdzības, pārmērīgas prasības pret sevi un apkārtējiem. Apziņa, kāpēc radās slimība, piedošana sev un citiem ir veids, kā atbrīvoties no visa sliktā un atjaunot veselību.
Ikdienas rutīnā jāiekļauj fiziskās aktivitātes, vienkārši vingrinājumi. Nav nepieciešams praktizēt stundām ilgi, it īpaši, ja tam nav laika. Internetā var atrast video ar īsiem treniņiem. Lai zaudētu svaru un samazinātu slodzi problemātiskajai mugurkaula daļai, jāpievērš uzmanība Tabata vingrojumu sistēmai, kas piedāvā vingrojumus augstā tempā, ar noteiktiem atpūtas un slodzes intervāliem.
Uzmanību: Pirms šādu fizisko aktivitāšu veikšanas ir jākonsultējas ar speciālistiem, jāizvēlas labākie vingrinājumi. Osteohondrozes saasināšanās laikā nav iespējams iesaistīties šādā sistēmā.
Lai atvieglotu slodzi uz kakla skriemeļiem, miega laikā ir ieteicams parūpēties par ērtu ķermeņa stāvokli. Kaklam un galvai ideāls risinājums būtu izmantot ideālu ortopēdisko spilvenu.
Ko vēl var teikt par profilaksi. Protams, šī ir saprātīga diēta, ķermeņa masas indeksa izsekošana, vingrošana, pastaigas dabā un, galvenais, vēlme būt veselam. Mūsu veselība ir mūsu rokās, un katram cilvēkam šī dāvana ir jāizmanto.